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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。安 吉利 斯
安 吉利 斯2017年以来，教育部先后出台了《义务教育学校管理标准》《综合防控儿童青少年近视实施方案》《关于印发中小学生减负措施的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件，要求确保中小学生充足睡眠时间，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯；结合实际情况合理确定中小学作息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。安 吉利 斯
赛义多夫表示，米尔济约耶夫总统和习近平主席成功会晤并保持密切沟通，为乌中关系把舵领航，开启了两国合作的新篇章。乌方珍视两国元首牢固互信和乌中睦邻友好，支持习近平主席提出的系列全球倡议，将继续恪守一个中国原则，坚定相互支持，深化战略互信。祝贺中方前不久成功举办第三届“一带一路”国际合作高峰论坛，为促进各国共同发展繁荣提供重要平台。乌中合作互利共赢，对乌加快实现多元化发展至关重要。乌方完全赞同中方建议，期待全面深化两国全方位合作，推动乌中全面战略伙伴关系迈上新水平。《安 吉利 斯》
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